Naukowa księgarnio-kawiarnia specjalizująca się w psychologii i naukach pokrewnych (rok założenia 1999)

Książki

Filtrowanie

Przedział cenowy
Dostepność

Objętość

Waga

Format

Autor

ISBN

Autorzy

Język książki

Wydanie

Oprawa

PKWIU

Wysokość

Rok wydania

Promocje

Brak promocji

Nowości

Depresja, afekt, nastrój, nerwice

Zalękniony mózg

Zalękniony mózg Powiększ zdjęcie
Zalękniony mózg
nasza cena: 46,99 PLN
Dostępne:
Nr katalogowy: 9788323344025
Dostępne: dostępny od zaraz
Podstawowe
Autor:Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle
do przechowalni do porównania
Dodaj do koszyka
+ Ilość: -
Opis produktu

Przeprogramuj swój sposób myślenia i zacznij żyć bez lęku!

Osoby zmagające się z napadami lęku często nie są świadome mechanizmów i miejsc powstawania tego odczucia. Neuronauka określa je bardzo precyzjnie - lęk rodzi się w ciele migdałowatym odpowiadającym za reakcje na zewnętrzne bodźce typu "walcz lub uciekaj" oraz w korze mózgowej związanej z naszymi myślami, czyli zamartwianiem się, obsesjami i ruminacjami. Co jednak ważniejsze, współczesna wiedza o budowie mózgu pozwala nam wreszcie przejąć nad nim kontrolę!

Autorki przedstawiają sprawdzone strategie walki z lękiem oparte na najnowszych badaniach w dziedzinie neuronauki. W zrozumiały sposób omawiają, w jaki sposób lęk powstaje w mózgu i pokazują, jak wykorzystać te informacje w praktyce. Zawarte w książce ćwiczenia

i wskazówki uczą m.in., jak rozpoznawać i eliminować objawy nadchodzącej paniki, wyciszać lęk przed zaśnięciem czy modyfikować negatywne schematy myślowe - a tym samym odzyskać panowanie nad własnym życiem.

Komentarze
Ten produkt nie posiada jeszcze komentarzy
Dodaj nowy komentarz
Poleć znajomemu Zadaj pytanie Drukuj

Produkty z tego działu

Powrót na stronę główną
[%carousel%]
Ikony

Psyche.pl 2005-2015. All Rights Reserved.

Kontakt ze sklepem
(22) 517 96 30
zamowienia@psyche.pl

Zapraszamy do kontaktu!

kontakt